Schmerz- und Druckfreiheit
Tage mit weniger Kopf- oder Gesichtsschmerz erleben und Arbeit, Schlaf und Freizeit wieder freier gestalten.
Beschwerdebild
Schwindel, Tinnitus und/oder Migräne
Individuelle Behandlung in Potsdam
Den Körper als Ganzes betrachten – damit Orientierung, Ruhe, Belastbarkeit und Sicherheit im Alltag wieder mehr Raum bekommen.
Zusammenhänge differenziert untersuchen
Warum diese Themen gemeinsam betrachtet werden
Sie müssen nicht alle drei Symptome haben, damit diese Seite für Sie relevant ist. Häufig tritt nur Schwindel, nur Tinnitus oder nur Migräne auf. Manchmal kommen zwei davon gemeinsam vor. Dass alle drei gleichzeitig vorhanden sind, ist eher selten.
Sie sind keine identischen Erkrankungen, aber gewissermaßen körperliche „Cousins“: Auf der Ebene der persönlichen Landkarte können sich ähnliche zugrunde liegende Einflüsse zeigen. Dazu gehören beispielsweise die obere Halswirbelsäule, der Kiefer und CMD, der Zahnstatus, Stress und die Verarbeitung durch das Nervensystem. Nach meiner therapeutischen Erfahrung finden sich bei diesen Themen häufig Spannungen und fasziale Störungen im Bereich der oberen Halswirbelsäule. Dies ersetzt jedoch keine genaue neurologische, HNO-ärztliche, augenärztliche oder zahnmedizinische Diagnostik.
Das Ziel ist nicht, das Leben immer weiter um die Symptome herum zu organisieren. Belastungsgrenzen sollen erkannt werden, damit sie durch passende Behandlung und Übungen schrittweise verschoben werden können. Sie sollen sich wieder sicherer orientieren, Reize besser verarbeiten, aktiver werden und Ihrem Körper zunehmend vertrauen können.
Ziele der Behandlung
Was könnte sich verändern?
Orientierung und Sicherheit
Gehen, den Kopf drehen, aufstehen und sich in belebten Umgebungen wieder sicherer bewegen.
Ruhe
Phasen erleben, in denen Ohrgeräusche, innere Unruhe oder körperliche Alarmbereitschaft weniger Raum einnehmen.
Klarheit und Konzentration
Lesen, Bildschirmarbeit und Gespräche wieder länger verfolgen und geistige Aufgaben besser bewältigen.
Balance
Augen, Gleichgewicht, Kiefer, Nacken und Körperbewegung wieder besser aufeinander abstimmen.
Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit
Wieder arbeiten, reisen, Sport treiben und soziale Situationen genießen, während der Körper zunehmend mehr Reize und Aktivität verträgt.
Passt das zu mir?
Für wen eignet sich die Behandlung?
Die Behandlung richtet sich besonders an Menschen,
- die unter Schwindel, Tinnitus und/oder Migräne leiden,
- bei denen nur eines dieser Themen oder eine Kombination aus zwei Symptomen auftritt,
- bei denen die Intensität schwankt oder von bestimmten Situationen beeinflusst wird,
- die gleichzeitig Festigkeit oder Einschränkungen an Nacken, Kopfgelenken oder Kiefer wahrnehmen,
- die bereits ärztliche oder zahnärztliche Befunde in ein körperliches Gesamtbild einordnen möchten,
- die ihre Belastbarkeit steigern und wieder sicherer, konzentrierter und aktiver am Alltag teilnehmen möchten,
- die Übungen und Selbsthilfe langfristig selbstständig anpassen möchten.
Typische Situationen
Wann macht sich die Situation bemerkbar?
- beim Aufstehen oder Umdrehen
- beim Drehen oder Neigen des Kopfes
- beim Gehen in belebten Straßen oder Geschäften
- bei Bildschirmarbeit oder schnellen visuellen Eindrücken
- nach langem Sitzen oder hoher Nackenspannung
- beim Pressen, Knirschen oder Kauen
- bei Stress, Erschöpfung oder Schlafmangel
- mit Druck hinter den Augen oder im Kopf
- mit Konzentrations- oder Seheinschränkungen
- bei Sport, Autofahrten oder Reisen
- in Ruhe, wenn ein Ohrgeräusch besonders deutlich wahrgenommen wird
Von der Untersuchung zur Selbsthilfe
So arbeite ich
Ihre Situation genau unterscheiden
Zu Beginn wird geklärt, welches der drei Themen bei Ihnen auftritt, wie es sich anfühlt, wann es beginnt und welche medizinischen Untersuchungen bereits erfolgt sind. Die Symptome werden nicht gleichgesetzt, sondern genau unterschieden.
Eine persönliche Landkarte erstellen
Der ganze Körper wird untersucht, mit besonderem Fokus auf obere Halswirbelsäule, Kopfgelenke, Kiefer, Zahnstatus, Augen- und Kopfbewegung, Gleichgewicht und Stressregulation. Vorhandene Befunde werden in das Gesamtbild einbezogen.
Gezielte Veränderungen anstoßen
Häufig werden Kiefer, Nacken und Kopfgelenke manuell und faszial behandelt. Je nach Untersuchung können zusätzlich individuell dosierte Mobilisationen, Gleichgewichts-, Augen-, Koordinations- oder Kraftübungen eingesetzt werden.
Belastungsgrenzen verschieben und selbstständiger werden
Sie lernen, Ihre aktuellen Belastungsgrenzen zu erkennen – nicht, um dauerhaft unter ihnen zu bleiben, sondern um sie schrittweise zu verschieben. Dafür erhalten Sie Übungen und lernen, Intensität, Häufigkeit und Umfang selbstständig an Ihre Entwicklung anzupassen.
Gut informiert entscheiden
Häufige Fragen zu Schwindel, Tinnitus und/oder Migräne
Sie sind keine identischen Erkrankungen und treten häufig einzeln auf. Auf der körperlichen Ebene können sich jedoch ähnliche Einflussfaktoren zeigen.
Dazu gehören beispielsweise obere Halswirbelsäule, Kiefer und CMD, Zahnstatus und Stress. Deshalb werden sie auf der großen Ebene gemeinsam betrachtet, während die konkrete Untersuchung klar zwischen den einzelnen Symptomen unterscheidet.
Ja. Die meisten Menschen haben nicht alle drei gleichzeitig. Oft besteht nur eines der Symptome oder eine Kombination aus zwei Themen.
Entscheidend ist, ob sich in Ihrer persönlichen Landkarte Faktoren finden, die untersucht und gezielt verändert werden können.
Ja, besonders bei neu aufgetretenen, plötzlich starken oder ungewöhnlichen Symptomen ist eine ärztliche Abklärung wichtig. Das gilt unter anderem bei plötzlicher Hörminderung, neurologischen Auffälligkeiten, einem sehr starken neuartigen Kopfschmerz oder ausgeprägter Unsicherheit.
Bereits vorliegende ärztliche, zahnärztliche oder bildgebende Befunde werden in die weitere Betrachtung einbezogen.
Ja, häufig können obere Halswirbelsäule, Kopfgelenke oder Kiefer einen relevanten Einfluss haben. Bei manchen Menschen verändern sich Schwindel, Ohrgeräusche oder Migräne gemeinsam mit Spannung und Bewegung dieser Bereiche.
Das ersetzt jedoch keine genaue Diagnostik. Entscheidend ist, ob sich der Zusammenhang in Ihrer persönlichen Untersuchung nachvollziehbar zeigt.
Eine sichere Zusage wäre nicht seriös. Eine deutliche Verbesserung oder auch ein vollständiges Abklingen kann jedoch möglich sein, wenn die Symptome wesentlich durch behandelbare Spannungen, fasziale Störungen oder andere veränderbare Faktoren aufrechterhalten werden.
Das lässt sich im Voraus nicht seriös festlegen. Nach ungefähr vier Behandlungen sollte sich jedoch spätestens eine erkennbare Veränderung zeigen – beispielsweise bei Häufigkeit, Intensität, Kopfbewegung, Gleichgewicht, Konzentration oder Belastbarkeit. Anschließend wird überprüft, welche Annahmen sich bestätigt haben und ob der Behandlungsansatz angepasst werden sollte.
Hilfreich können Mobilisationen für den Nacken und speziell ausgewählte Übungen für Augen, Gleichgewicht, Koordination oder Kiefer sein. Welche Übungen sinnvoll sind, sollte zunächst von einem Therapeuten oder einer Therapeutin ausgewählt und genau angeleitet werden.
Im Verlauf lernen Sie, Intensität, Häufigkeit und Dauer Ihrer Übungen selbstständig anzupassen. Ziel ist nicht, Belastung dauerhaft zu vermeiden, sondern Ihre Belastbarkeit – und damit Ihre Lebensqualität – Schritt für Schritt zu steigern.
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